Наш характер складывается годами, привычки фиксируются десятилетиями, и, логично, что потребуется продолжительное время, чтобы выйти из этой зазубренной колеи. Личная терапия будет гораздо эффективнее, если сопровождать её чтением хороших психологических книг, просмотром качественного видео, участием в групповой работе и арт-терапии. Тут представлены названия материала, который я высоко ценю 

Литература:

Александр Лоуэн «Психология тела. Биоэнергетический анализ тела»

Карл Юнг «Человек и его символы» 

Франц Рупперт «Мое тело, мое травма, мое Я» 

Карен Хорни «Женская психология» 

Игорь Кон «Мальчик - отец мужчины»  

Сьюзан Форвард, Крейг Бак «Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь»

Видео:

«Я и другие»  (научно-популярный фильм 1971 г.)

Дети (сериал 2020 г.)

Лекция Ирины Сироткиной «Танец, кинестезия и телесная эмпатия»

Бикрам: Йог, гуру, хищник (фильм 2019 г)

Как стать лидером секты (сериал 2023 г) 

Дикая-дикая страна. Ошо. Город Грез (сериал 2018 г)