★ Тело и психика неразделимы и оказывают постоянное взаимное влияние друг на друга

★ Танец — это коммуникация, которая осуществляется на трёх уровнях: с самим собой, с другими людьми и с миром

★ Триада мысли-чувства-поведение — единое целое, и изменения в одном аспекте влекут изменения в двух других (принцип целостности)

★ Тело воспринимается как процесс, а не как предмет, объект или субъект

★ Обращение к творческим ресурсам человека как к неиссякаемому источнику жизненной силы и созидательной энергии 

★ Повышение осознания своего тела и его движений

★ Улучшение связей между телом и разумом

★ Повышение телесной экспрессии

★ Научение гармоничному течению эмоций через движение

★ Выявление телесных и двигательных проблем с последующим решением

★ Обучение новым способам общения как с самим собой так и с окружающими

★ Развитие позитивного отношения к телу и его принятие

★ Расширение сферы осознания собственного тела, его особенностей и возможностей 

★ Развитие глубинного доверия к себе, повышение самооценки путём развития положительного образа тела  

★ Совершенствование социальных умений в безопасном пространстве терапевтических отношений 

★ Интеграция внутреннего опыта — установление связи между чувствами, мыслями и движением 

★ Создание глубокого группового опыта